Craniosakrale Behandlung und Energiearbeit
Finde Deine
Innere Balance
Tiefe Entspannung. Emotionale Klarheit. Dein Weg zurück zu dir.
Anita Ebner, BA
Zertifizierte Cranio-Sakral-Praktikerin
Zertifizierte Energetikerin
Zeit für das, was in dir ist
Hallo, ich bin Anita. Ich bin neugierig auf alles, was uns innerlich bewegt, probiere gern selbst aus und spüre, was mir guttut. Dabei habe ich erlebt, wie viel sich ändern kann, wenn man dem Körper zuhört. Das hat mich nicht mehr losgelassen, deshalb habe ich meine Ausbildungen in Craniosacraler Balance und Energetik gemacht und bilde mich laufend weiter (aktuell in Reiki). Bei InnenZeit nehmen wir uns Zeit zum Hinspüren: Was hat dein Körper zu erzählen? Welche Muster nimmst du wahr? Ich staune immer wieder, was möglich wird, wenn Menschen sich diesen Raum nehmen. Jede Session ist anders, und ich begleite dich in deinem Tempo.
ANGEBOTE
Geführte Tiefe für Körper & Seele
Eine Behandlung, die dort ansetzt, wo Worte aufhören – sanft, tiefgehend und ganz auf dich abgestimmt.
FAQs
Alles, was Du wissen musst
Finde klare Antworten, damit du mit einem guten Gefühl in deine Reise starten kannst.
Was ist Craniosacrale Balance?
Craniosacrale Balance ist eine sanfte Form der Körper- und Energiearbeit. Mit achtsamer Berührung, vor allem am Kopf, am Kreuzbein und an den Füßen, begleite ich dich dabei, in deinem Körper anzukommen und ihn bewusst zu spüren. Das kann sich angenehm anfühlen, manchmal auch unbequem, beides darf da sein. Je nachdem, was sich in der Session stimmig anfühlt, ergänze ich energetische Anwendungen wie Wirbelsäulenenergetisierung oder Chakra-Balancing. Das sprechen wir vorher kurz ab, und du kannst jederzeit sagen, wenn dir etwas nicht passt. Craniosacrale Balance und Energetik sind energetische Methoden und ersetzen keine ärztliche Behandlung.
Wie läuft die erste Behandlung ab?
Beim ersten Mal plane bitte insgesamt etwa 90 Minuten ein. Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen – ich möchte verstehen, was dich zu mir geführt hat, und stelle dir ein paar Fragen zu dir, deinen Routinen und Gewohnheiten. Danach gehen wir in den Behandlungsraum. Du bleibst bekleidet – zieh dir am besten etwas Bequemes an – und legst dich auf die Liege. Nach der Behandlung lasse ich dir Zeit, wieder im Hier und Jetzt anzukommen, bevor wir das Erlebte in einem entspannten Nachgespräch abrunden.
Was spüre ich während oder nach einer Behandlung?
Das ist sehr individuell. Viele nehmen während der Session Wärme, Schwere, ein Kribbeln oder innere Stille wahr. Manche schlafen ein, andere spüren kaum etwas, und auch das ist eine Erfahrung. Nach der Session folgt meist eine Integrationsphase: Das Erlebte darf nachwirken und sich setzen. Gönne dir danach, wenn möglich, etwas Ruhe, plane nichts Anstrengendes und trinke genug Wasser. Jeder Körper nimmt sich dafür seine eigene Zeit.
Wie viele Behandlungen sind notwendig?
Das ist ganz unterschiedlich. Manche kommen einmal zum Kennenlernen, andere lassen sich über einen längeren Zeitraum regelmäßig begleiten. Du entscheidest in deinem Tempo, und nach der ersten Session besprechen wir, was sich für dich stimmig anfühlt.
Für wen sind meine Behandlungen geeignet?
Für alle, die neugierig darauf sind, ihren Körper bewusster zu spüren und sich Zeit für sich zu nehmen. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts erklären können. Weil die Methode so sanft ist, sind auch Kinder willkommen. Bitte melde dich dafür vorab, dann besprechen wir gemeinsam, wie es passt.
Wo findest du mich / wie buche ich einen Termin?
Die Praxis befindet sich in der Ilse-Arlt-Straße 33, 1220 Wien. Die genaue Türnummer bekommst du nach der Terminbuchung per Nachricht. Einen Termin buchst du am einfachsten online über den Button "Termin buchen" oder per WhatsApp. Bitte beachte: Der Praxisraum liegt im unteren Stockwerk und ist nicht barrierefrei. Wenn du Fragen zum Zugang hast, schreib mir gern vorab.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die gesetzlichen österreichischen Krankenkassen übernehmen die Kosten für Cranio-Sakral-Behandlungen in der Regel nicht. Eine teilweise Kostenübernahme ist jedoch bei privaten Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen im Rahmen des ambulanten Tarifs möglich. Ich empfehle dir, dich vorab bei deiner Versicherung zu erkundigen.
Bereit zu starten?
